Otthoni wellness-sarok: mit tegyél bele, ha kevés a hely?

Az otthoni pihenősarokhoz nem külön szoba kell, hanem egy hely, amit a szervezet a lazuláshoz köt. A megszokás fele a munkát elvégzi.

Mitől lesz működőképes

Három dolog számít igazán: a hely legyen elkülönített valamennyire, ne kelljen minden alkalommal berendezni, és ne legyen benne képernyő. Elég egy fotel a sarokban, egy állólámpa meleg fénnyel és egy kis szőnyeg. Ha minden alkalommal újra fel kell építeni, néhány hét alatt elmarad.

Amit érdemes beletenni

• Meleg, alacsony fény: az esti ellazulás legolcsóbb eszköze.
• Egy nyújtószőnyeg: hogy a mozgás is beleférjen.
• Fix időpont: a napi húsz perc jobb, mint az alkalmi óra.

Ide szokták beépíteni az otthoni kiegészítő eszközöket is – egy BEMER bérlés például akkor válik rutinná, ha van egy állandó helye és időpontja, nem pedig alkalmanként kerül elő a szekrényből.